Peste 20 de resurse ca să eviți dezastrele emoționale și să atragi oameni către inima ta

Marea majoritate a articolelor despre relația de cuplu (și cum să ajungem acolo) pe care le-am scris în diferite publicații sau le-am găzduit pe acest blog sunt valabile atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Nu sunt despre tehnici de seducție, modele universal valabile sau interdicții. În schimb, ci îți propun să te cunoști pe… Citește mai mult Peste 20 de resurse ca să eviți dezastrele emoționale și să atragi oameni către inima ta

Cele 11 categorii de nevoi

  1. Nevoi de securitate fizica: protectie, siguranta si integritate fiziologica, sanatate, furnizare de resurse vitale: aer, apa, hrana, adapost. Privarea de aceste nevoi se face in modul cel mai puternic prin abandon. Unii includ la nevoia de securitate fizică în primii ani de viață și afecțiunea maternă, în absența căreia cercetările arată că sistemul… Citește mai mult Cele 11 categorii de nevoi

Risipa de timp transformată în artă – analiza filmului ”Felicia, inainte de toate”

A avut premiera mondială la Sarajevo în 2009, a fost premiat la Festivalul Internaţional de Film din Transilvania în 2010, a apărut în iunie 2010 în cinematografele din România, iar în 2011 a fost inclus într-o colecție a celor mai bune filme românești din primul deceniu al noului mileniu. Fără îndoială, filmul este o capodoperă.… Citește mai mult Risipa de timp transformată în artă – analiza filmului ”Felicia, inainte de toate”

Ce să faci şi ce să nu faci în legătură cu BUCURIA

20 martie este ziua internațională a fericirii. Azi o sărbătoresc cu ultimul articol din seria despre emoții din perspectiva analizei tranzacționale din care poți citi folosind linkurile din josul paginii. Ce să faci la bucurie: Respectă limitele celorlati (Celălalt nu este intodeauna disponibil să primească manifestarea bucuriei tale); Exprimă-ţi bucuria într-o manieră adecvată contextului şi… Citește mai mult Ce să faci şi ce să nu faci în legătură cu BUCURIA

Ce să FACI și ce să NU FACI în legatură cu TRISTETEA

CE SĂ FACI Stabilește limite; Respectă și trăiește emoția; Caută o mediu sigur; De exemplu, poate fi folositor să suni pe cineva care-ți înțelege tristețea sau să cauți un ambient ce oferă securitate. Ți se poate întampla să fii trist/ă, nu este o alegere. Dar să fii singur/ă cand esti trist/ă este o alegere; Exprimă-ți… Citește mai mult Ce să FACI și ce să NU FACI în legatură cu TRISTETEA

Jocurile psihologice cu șefia și patologia neîncrederii

În mediul organizațional românesc și nu numai, se resimte sub diferite forme neîncrederea, cel mai probabil datorită modurilor creative în care cei care o resimt au fost abuzați în trecut, mai ales de persoane aflate în poziții formale de superioritate sau autoritate. După părerea mea, problemele cele mai mari pe care le prezintă lipsa de… Citește mai mult Jocurile psihologice cu șefia și patologia neîncrederii

Ce să faci şi ce să nu faci în legătură cu FRICA şi TEAMA

FRICĂ (de lucruri cunoscute) / TEAMĂ (de lucruri necunoscute) Fă Caută un mediu protectiv; Existenţa unei baze de securitate este importantă. Nevoia de bază în timpul fricii este protecţia; Raționează, caută informaţii, fugi de contaminare. NU: Minimiza/ignora această emoţie; Te sabota căutând un grup care să-ţi confirme frica; Minimaliza/maximiza frica (lasă adultul din tine să… Citește mai mult Ce să faci şi ce să nu faci în legătură cu FRICA şi TEAMA

Ce să faci şi ce să nu faci în legătură cu FURIA

Prima săptămână a lunii decembrie este în fiecare an ”Anger Awareness Week”, un eveniment celebrat prin conștientizarea manifestării emoțiilor furioase. Ce să faci: Este important să intri în contact cu tine înainte să-ţi exprimi furia; Exprimă furia atunci când se produce, nu când este acumulată. Unii oameni au tendinţa să-şi exprime furia în fiecare zi,… Citește mai mult Ce să faci şi ce să nu faci în legătură cu FURIA

Tacticile ascultării empatice

Tacticile ascultării empatice – adică vârful icebergului despre care scriam iniţial în articolul anterior, cuprind patru etape. 1. Imitarea conţinutului. Practic, repeţi cuvintele celuilalt. În lipsa unui caracter şi a unei relaţii integre, poate fi resimţită ca jignitoare şi oamenii reacţionează păstrând distanţă. Stephen Covey ne dă drept exemplu o conversaţie între un tată şi… Citește mai mult Tacticile ascultării empatice

Ascultarea empatică – o cheie a relaţiilor de calitate între oameni

Mă auzi, dar asculţi cu adevărat ce spun? Este o întrebare pe care fiecare om, atunci când vorbeşte, ar putea s-o adreseze – pe bună dreptate – celui cu care conversează. Puţini sunt oamenii mereu atenţi la ce înseamnă vorbele interlocutorilor lor, sau dornici să asculte şi să-l înţeleagă pe cel cu care vorbesc. De… Citește mai mult Ascultarea empatică – o cheie a relaţiilor de calitate între oameni

Empatie şi imaginaţie

“Orice discuţie trebuie să înceapă cu definirea termenilor” Voltaire Semnificaţiile diferite în limbi diferite Empatia, ca termen, are semnificaţii foarte diferite în limba română şi în limba engleză. Diferenţele de interpretare între termeni, pornind de la dexonline pentru limba română şi de la Wiktionary şi Wikipedia pentru limba engleză, pot explica numai anumite înţelesuri, pe… Citește mai mult Empatie şi imaginaţie

Propun 10 reguli pentru ca o relaţie sentimentală să funcţioneze

Motto: „Dragostea are capacitatea de a creşte atunci când dăruieşti şi de a se diminua atunci când o ţii pentru tine.” Am tot scris, din septembrie, despre aşteptări (aici retrospectiva). Despre cum anume percepţiile neîmpărtăşite celorlalţi sau de către ceilalţi ne pot sabota rezultatele şi împlinirea valorilor. Vă recomand mai ales cel mai amplu articol… Citește mai mult Propun 10 reguli pentru ca o relaţie sentimentală să funcţioneze

7 paşi pentru a deveni mai puternic emoţional

Vrei să devii mai puternic emoţional în fiecare zi? Sensibilitatea este cel mai mare defect al tău? Dacă răspunsul este „da”, atunci ai ajuns în locul potrivit şi citeşti articolul de care ai nevoie. În general persoanele sensibile au o problemă când vine vorba de gestionarea problemelor vieţii şi în găsirea unui echilibru interior. De… Citește mai mult 7 paşi pentru a deveni mai puternic emoţional

Retrospectiva seriei „De la aşteptare la realitate”

„Daca exista un adevăr despre adevăruri, atunci el poate fi exprimat în câteva cuvinte, după cum urmează: adevarul se exprimă, de obicei, în câteva cuvinte. Restul este demonstraţie” Valentin Vasiloiu Între septembrie-decembrie 2015 și februarie-martie 2016 am dezvoltat o serie de articole intitulată „De la aşteptare la realitate”, compusă din articole scrise de 4 autori:… Citește mai mult Retrospectiva seriei „De la aşteptare la realitate”

Inteligenţa emoţională şi subconştientul

Mărimea IQ-ul e doar un pion pe tabla de șah a vieţii când inteligenţa emoţională face toate mutările. În data de 21 noiembrie 2014 am participat la un seminar organizat de APTED ( Action, People, Trust, Education) pe tema Emoțiile și Inteligența Emoțională, ce a avut ca şi speaker pe Sorina Ignat – consilier Dezvoltare… Citește mai mult Inteligenţa emoţională şi subconştientul

Recenzia cărţii „Afectivitatea bărbatului” de Walter Riso

Nu e nici un secret că iubesc să citesc și am o pasiune pentru cărțile cu o anumită tentă psihologică sau axate de dezvoltarea personală. Astăzi scriu o recenzie a cărţii Afectivitatea bărbatului de Walter Riso. Coperta spune foarte clar, că e genul de carte dedicată femeilor pentru a înțelege bărbații. Eu aș spune că… Citește mai mult Recenzia cărţii „Afectivitatea bărbatului” de Walter Riso

Strategia modelării şi beneficiile sale emoţionale

  de Daniela Dochiţa “Oricine poate observa tacticile prin care se obţine câştigul, dar puţini pot observa strategia din care se naşte victoria.“ Daniela Dochiţa: cu o bogată experienţă în domenii precum învăţământ, jurnalism,vânzări, Daniela a avut succese deosebite în vânzări şi training, în servicii finaniare şi bancare. Fiind o persoană ambiţioasă, a continuat dezvoltarea… Citește mai mult Strategia modelării şi beneficiile sale emoţionale