Ce înseamnă ”a dezvolta” și ”dezvoltare” în limba română? Dacă ne uităm într-un dicționar de limbă română la sensul cuvântului ”a dezvolta”, descoperim următoarele idei: a face să crească; a trece la o treaptă superioară de existență; a perfecționa, a spori; a expune pe larg, a desfășura; a emana, a elibera. Dacă ne uităm la… Citește mai mult Ce (nu) este dezvoltarea
Stressul, în sensul său de specialitate din limba engleză nu este neapărat ceva rău. Acesta se bifurcă în eustress (stres productiv, constructiv) și distress (stres distructiv, epuizant, copleșitor). Limba română a reținut doar al doilea sens în dicționarul explicativ, saracind termenul. Din stress, românii și-au ales doar distressul. Stres se scrie în limba română cu… Citește mai mult Cum funcționează și cum se gestionează stresul
Marea majoritate a articolelor despre relația de cuplu (și cum să ajungem acolo) pe care le-am scris în diferite publicații sau le-am găzduit pe acest blog sunt valabile atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Nu sunt despre tehnici de seducție, modele universal valabile sau interdicții. În schimb, ci îți propun să te cunoști pe… Citește mai mult Peste 20 de resurse ca să eviți dezastrele emoționale și să atragi oameni către inima ta
1. Nevoi de securitate fizica: protectie, siguranta si integritate fiziologica, sanatate, furnizare de resurse vitale: aer, apa, hrana, adapost. Privarea de aceste nevoi se face in modul cel mai puternic prin abandon. Unii includ la nevoia de securitate fizică în primii ani de viață și afecțiunea maternă, în absența căreia cercetările arată că sistemul… Citește mai mult Cele 11 categorii de nevoi
A avut premiera mondială la Sarajevo în 2009, a fost premiat la Festivalul Internaţional de Film din Transilvania în 2010, a apărut în iunie 2010 în cinematografele din România, iar în 2011 a fost inclus într-o colecție a celor mai bune filme românești din primul deceniu al noului mileniu. Fără îndoială, filmul este o capodoperă.… Citește mai mult Risipa de timp transformată în artă – analiza filmului ”Felicia, inainte de toate”
20 martie este ziua internațională a fericirii. Azi o sărbătoresc cu ultimul articol din seria despre emoții din perspectiva analizei tranzacționale din care poți citi folosind linkurile din josul paginii. Ce să faci la bucurie: Respectă limitele celorlati (Celălalt nu este intodeauna disponibil să primească manifestarea bucuriei tale); Exprimă-ţi bucuria într-o manieră adecvată contextului şi… Citește mai mult Ce să faci şi ce să nu faci în legătură cu BUCURIA
CE SĂ FACI Stabilește limite; Respectă și trăiește emoția; Caută o mediu sigur; De exemplu, poate fi folositor să suni pe cineva care-ți înțelege tristețea sau să cauți un ambient ce oferă securitate. Ți se poate întampla să fii trist/ă, nu este o alegere. Dar să fii singur/ă cand esti trist/ă este o alegere; Exprimă-ți… Citește mai mult Ce să FACI și ce să NU FACI în legatură cu TRISTETEA
În mediul organizațional românesc și nu numai, se resimte sub diferite forme neîncrederea, cel mai probabil datorită modurilor creative în care cei care o resimt au fost abuzați în trecut, mai ales de persoane aflate în poziții formale de superioritate sau autoritate. După părerea mea, problemele cele mai mari pe care le prezintă lipsa de… Citește mai mult Jocurile psihologice cu șefia și patologia neîncrederii
FRICĂ (de lucruri cunoscute) / TEAMĂ (de lucruri necunoscute) Fă Caută un mediu protectiv; Existenţa unei baze de securitate este importantă. Nevoia de bază în timpul fricii este protecţia; Raționează, caută informaţii, fugi de contaminare. NU: Minimiza/ignora această emoţie; Te sabota căutând un grup care să-ţi confirme frica; Minimaliza/maximiza frica (lasă adultul din tine să… Citește mai mult Ce să faci şi ce să nu faci în legătură cu FRICA şi TEAMA
Prima săptămână a lunii decembrie este în fiecare an ”Anger Awareness Week”, un eveniment celebrat prin conștientizarea manifestării emoțiilor furioase. Ce să faci: Este important să intri în contact cu tine înainte să-ţi exprimi furia; Exprimă furia atunci când se produce, nu când este acumulată. Unii oameni au tendinţa să-şi exprime furia în fiecare zi,… Citește mai mult Ce să faci şi ce să nu faci în legătură cu FURIA
Tacticile ascultării empatice – adică vârful icebergului despre care scriam iniţial în articolul anterior, cuprind patru etape. 1. Imitarea conţinutului. Practic, repeţi cuvintele celuilalt. În lipsa unui caracter şi a unei relaţii integre, poate fi resimţită ca jignitoare şi oamenii reacţionează păstrând distanţă. Stephen Covey ne dă drept exemplu o conversaţie între un tată şi… Citește mai mult Tacticile ascultării empatice
Mă auzi, dar asculţi cu adevărat ce spun? Este o întrebare pe care fiecare om, atunci când vorbeşte, ar putea s-o adreseze – pe bună dreptate – celui cu care conversează. Puţini sunt oamenii mereu atenţi la ce înseamnă vorbele interlocutorilor lor, sau dornici să asculte şi să-l înţeleagă pe cel cu care vorbesc. De… Citește mai mult Ascultarea empatică – o cheie a relaţiilor de calitate între oameni
“Orice discuţie trebuie să înceapă cu definirea termenilor” Voltaire Semnificaţiile diferite în limbi diferite Empatia, ca termen, are semnificaţii foarte diferite în limba română şi în limba engleză. Diferenţele de interpretare între termeni, pornind de la dexonline pentru limba română şi de la Wiktionary şi Wikipedia pentru limba engleză, pot explica numai anumite înţelesuri, pe… Citește mai mult Empatie şi imaginaţie
Motto: „Dragostea are capacitatea de a creşte atunci când dăruieşti şi de a se diminua atunci când o ţii pentru tine.” Am tot scris, din septembrie, despre aşteptări (aici retrospectiva). Despre cum anume percepţiile neîmpărtăşite celorlalţi sau de către ceilalţi ne pot sabota rezultatele şi împlinirea valorilor. Vă recomand mai ales cel mai amplu articol… Citește mai mult Propun 10 reguli pentru ca o relaţie sentimentală să funcţioneze
Vrei să devii mai puternic emoţional în fiecare zi? Sensibilitatea este cel mai mare defect al tău? Dacă răspunsul este „da”, atunci ai ajuns în locul potrivit şi citeşti articolul de care ai nevoie. În general persoanele sensibile au o problemă când vine vorba de gestionarea problemelor vieţii şi în găsirea unui echilibru interior. De… Citește mai mult 7 paşi pentru a deveni mai puternic emoţional
„Daca exista un adevăr despre adevăruri, atunci el poate fi exprimat în câteva cuvinte, după cum urmează: adevarul se exprimă, de obicei, în câteva cuvinte. Restul este demonstraţie” Valentin Vasiloiu Între septembrie-decembrie 2015 și februarie-martie 2016 am dezvoltat o serie de articole intitulată „De la aşteptare la realitate”, compusă din articole scrise de 4 autori:… Citește mai mult Retrospectiva seriei „De la aşteptare la realitate”
Ion termină facultatea de medicină şi e repartizat într-un sat. Acolo, medicul batrân îl informează că nu poate sta cu el prima săptămână (cum ar fi trebuit) şi pleacă spunându-i să fie atent la ce face. Se întoarce peste 7 zile şi-l întreabă ce a făcut. Ion îi răspunde: – Prima data a venit o… Citește mai mult Cadrare şi aşteptări
Mărimea IQ-ul e doar un pion pe tabla de șah a vieţii când inteligenţa emoţională face toate mutările. În data de 21 noiembrie 2014 am participat la un seminar organizat de APTED ( Action, People, Trust, Education) pe tema Emoțiile și Inteligența Emoțională, ce a avut ca şi speaker pe Sorina Ignat – consilier Dezvoltare… Citește mai mult Inteligenţa emoţională şi subconştientul
Fiecare tinde să fugă de ceva. Unii fug de responsabilitate, alţii de singurătate, alţii de locuri aglomerate şi fum, iar cel mai adesea oamenii fug de sentimente. Eu cred că fugim de ceva diferit în fiecare zi şi cred că această fugă e strâns legată de fricile noastre cele mai ascunse. Din păcate, acele frici… Citește mai mult Tu de ce fugi?
Cred că toţi ne-am dorit la un moment dat să avem puterea a şterge momente din viaţa noastra, cel mai adesea momente dureroare, iubiri neimplinite şi de ce nu chiar persoane care ne-au provocat durere. Am putea să le ştergem din minte, dar din inimă cum le ştergem? Nu întâmplător am urmărit filmul Eternal Sunshine… Citește mai mult Cicatricea din sufletul nostru
DISCERNE 