Alimentaţia care facilitează somnul Daca intampini probleme cu somnul, s-ar putea sa existe o problema in alimentatia ta. Daca unii dintre oameni nu pot adormi deloc, sunt altii care abia reusec sa atipeasca. De asemenea, o problema o au si cei care se trezesc peste noapte, la niste ore tarzii, iar apoi, nu reusesc sa… Citește mai mult Câteva ponturi ca să eviţi problemele cu somnul
La un moment dat în 2012, am făcut o pauză consistentă de mai mult de o lună în bloggingul pe Discerne. Am ales să fac asta deoarece pentru o perioadă scurtă de timp, vederea mi-a slăbit în mod considerabil, în următoarele sensuri: miopia mi-a crescut de la ceea ce era neglijabil (-0,25) la ce este… Citește mai mult Cum am început să-mi rezolv problemele de vedere
De fiecare dată când doresc să fac recomandări de film pe scurt, am două alternative: ori scriu un post scurt despre un film, ori creez o listă în care scriu câte puțin despre fiecare. Listele au avantajul de a grupa filmele conform unui criteriu comun și de a recomanda mai multe tilturi și au dezavantajul… Citește mai mult 200+ de filme străine recomandate în 30+ de colecții și analize selecționate între 2003-2022
În urmă cu fix 10 ani (6 iulie 2011), am susținut lucrarea de dizertație cu titlul de mai sus după finalizarea masterului de comunicare managerială și resurse umane, în cadrul SNSPA București, Facultatea de Comunicare și Relații Publice. Lucrarea a primit nota 10. La rândul ei, lucrarea reprezintă o continuare a activității pe care am… Citește mai mult Măsurarea psihometrică a stimei de sine
Până în 2021, au existat separat categoria ”sănătate” și subcategoria ”inteligență financiară” de la categoria ”dezvoltare profesională”. În cadrul restructurării (sub)categoriilor din primăvara lui 2021, am reunit și redenumit cele două componente prin ”wellness & prosperitate”. ”Wellness” se traduce prin ”bunăstare”. În engleză și în română, termenii se referă și la sănătate și la bani.… Citește mai mult Lista de articole despre sănătate pe Discerne
«Omul îşi petrece timpul căutând un adevăr care să se potrivească realităţii sale. Dată fiind realitatea noastră, adevărul nu ni se pare potrivit. Dacă aveţi experienţa lui, este adevărul. Dacă doar îl credeţi, este o minciună. În viaţă, a înţelege este preţul consolării.» Werner Erhard „A pune la îndoială realitatea este fundația oricărei societăți libere.… Citește mai mult Unde este adevărul și de ce contează el în dezvoltarea personală?
Avantaje: Îţi vei putea vedea consumul digital pe calculator sau telefon, în loc doar de cel vizual analog. Electrică şi partenerii săi vor cunoaşte exact ce surse de consum ai în casa ta. Lipsa de comunicare umană directă cu reprezentaţi Electrică în diverse cazuri (cum ar fi cele legate de plăţi). Electrică vor putea opri… Citește mai mult Informații esențiale despre contorul Electrica digital (SmartMeter) vs analog clasic
Am redactat acest articol în mod deosebit pentru cineva care este foarte mobil și nu poate folosi e-mail-ul, ca să-i pot trimite un link pe telefonul mobil. Dacă mai sunt și alte persoane care se pot folosi de el, m-aș bucura. Având în vedere că e un conținut cu rol funcțional, nu m-am obosit cu… Citește mai mult Cum să te vindeci de diabet de tip 2
”Imposibil este doar un cuvânt mare aruncat aiurea de oameni mici care consideră mai ușor să trăiască în lumea care li s-a dat în loc să-și exploreze posibilitatea de a o schimba.” Muhammad Ali (continuă să citești după media ↓) Ce ne limitează viziunea Un prim blocaj în ceea ce privește citirea rapidă este legat de… Citește mai mult ”Dificil” ar trebui să fie o plimbare în parc. Aceasta este o misiune imposibilă.
Scriam în articolul anterior despre câteva din miturile și halucinațiile colective pe care unii le vehiculează în legătură cu importanța slujbelor (lor). Iată, acum, câteva motive reale și serioase pentru unii adulți să ia decizia de a se angaja. (continuă să citești după media ↓) 1. De obicei, cineva care lucrează într-o organizație, fie aceasta o… Citește mai mult 9 motive serioase pentru a fi angajat
Unul din filmele frumoase care pot fi recomandate în acestă perioadă, despre care am mai scris aici şi aici, este The Ultimate Gift. În această poveste modernă, personajul trece printr-o călătorie iniţiatică de-a lungul căreia descoperă mai multe daruri. În acest post, voi aborda încă patru din aceste daruri. 5. Darul problemelor De-a… Citește mai mult Ce mi-a inspirat filmul The Ultimate Gift. Partea III
A treia săptămână din luna mai este Myopia Awareness Week. Listezi acest optotip (română, engleză) pe o foaie A4 pe care o lipești pe ușă/perete în dreptul înălțimii ochilor stând în picioare. Miopie Alegi un rând oarecare de la o oarecare distanță, pășești în spate încetișor până la punctul în care acel rând ales… Citește mai mult Exercițiu simplu pentru miopie și hipermetropie
La un moment dat, în viața noastră ajungem să fim nemulțumiți de felul în care arătăm și din dorința de a atinge perfecțiunea sau cine știe ce dimensiuni ideale, ne supunem organismul la sute de schimbări. Din păcate, nu îți spune nimeni că acele dimensiuni ideale nu îți garantează că și tu te vei simți… Citește mai mult Combinații alimentare, calorii și febre musculare
Sănătate Dacă eşti angajat cu contract de o firmă/instituţie, nu eşti obligat să plăteşti nimic, însă o asigurare privată ţi-ar prinde bine (chiar şi una care costă 50 euro pe an). Dacă trebuie să plăteşti lunar pentru asigurarea de sănătate, atunci preţul este de cel puţin 10-20 euro. De asemenea, investigaţii sau analize (mai ales… Citește mai mult Cheltuieli de bază pentru a trăi în Bucureşti. Partea III. Alte cheltuieli
La începutul lunii am început să scriu aici despre cât costă viaţa în Bucureşti. Să analizăm acum prima categorie de cheltuieli – cele absolut necesare. Am început cu chiria. Acum continuăm cu: Întreţinere Cămin Întreţinerea este inclusă uneori în preţul chiriei. În timpul iernii poate costa mai mult cu 20-30 euro pe… Citește mai mult Cheltuieli de bază pentru a trăi în Bucureşti. Partea II. Întreţinerea şi mâncarea
Acest articol este despre sport și sper ca în urma acestei postări să găsiți mai multe motive pentru a face sport zilnic, măcar 30 de minute, indiferent de varianta preferată. În această postare mă voi referi strict antrenamentele gen aerobic, care se desfășoară cu mai multe persoane în același timp, multe fete în general, băieții… Citește mai mult Sport acasă vs sport la sală
Voi porni de la câteva scurte observații. Nu știu dacă ați văzut anunțuri afișate pe ușile unor cabinete medicale, în care se spune că de la 1 mai consultațiile se fac OBLIGATORIU numai pe baza cardului de sănătate… La televiziuni, același lucru… Știri în care ni se spune că aceste carduri sunt… Citește mai mult Despre strategia diabolică a implementării cardurilor de sănătate cu cip RIFD în România
Smoothie! “Hai mă laşi? Aştia nu mai ştiu ce să mai scoată şi să mai aducă de la americani!“ Exact aceasta a fost reacţia mea când internetul era mai mult decât plin de “smoothie”, de reţete vegane şi raw şi alte crudităţi preparate în fugă. Ce-i drept nu prea acceptabilă venind din partea unui om… Citește mai mult Smoothie – un pahar de sănătate în fiecare zi
“Sănătatea e unitatea ce dă valoare tuturor zerourilor vieţii.” – Bernard de Fontenelle Am primit recent un card de sănătate și nu știu în ce situații mi-ar putea folosi, dacă își are rostul sau nu. Personal nu suport medicii, mă feresc de spitale și în 24 de ani n-am făcut nici o injecție. Deși mama… Citește mai mult Tu cum îți alegi asigurarea de sănătate?
Continuare de aici şi aici. 28. Plângeţi! Lacrimile permit evacuarea unui exces de tensiuni dăunătoare sănătăţii. Unii afirmă chiar că longevitatea femeilor s-ar datora capacităţii lor de a elimina toxinele plângând. 29. Îmbrăţişaţi copacii. Conform învăţăturii taoiste, copacii au efecte benefice asupra longevităţii: transforma energiile negative în energii pozitive. Strângând în braţe un copac, vă… Citește mai mult Antrenaţi-vă longevitatea prin atitudine!
DISCERNE 