Trei secrete pentru o vedere nocturnă mai bună

   Astazi vreau sa subliniez niste informatii importante care ar putea sa te ajute sa obtii o vedere nocturna mult mai buna.    Pe masura ce inaintam in varsta, riscul aparitiilor problemelor de vedere creste dramatic datorita radicalilor liberi. Factorii care contribuie la aceasta sunt: fumatul, ultravioletele si alimentatia proasta.    Te intrebi poate chiar acum ce sunt… Citește mai mult Trei secrete pentru o vedere nocturnă mai bună

O metodă puternică de a îmbunătăţi vederea – privitul la soare!

  Cei mai mulţi dintre noi cred că razele soarelui sunt dăunătoare pentru corp, deoarece cred că dacă privim direct spre soare ne poate afecta ochii. Acest lucru este adevărat pentru cei care locuiesc în oraş, care lucrează înăuntru toată ziua, la lumina artificială şi care se expun la soare doar în vacanţă şi în… Citește mai mult O metodă puternică de a îmbunătăţi vederea – privitul la soare!

Exerciţii simple de coordonare oculară

Importanta exerciţiilor de coordonare dintre ochi şi mână pot fi observate în multe arii din viaţa de zi cu zi. Acestea implica ochii în coordonarea mişcărilor pe care le faci. Aceasta este o abilitate necesară în domeniile cum ar fi sporturile şi secretariatul. Coordonarea bună dintre ochi şi mâna/mâini este deasemenea o abilitate de care… Citește mai mult Exerciţii simple de coordonare oculară

De unde ştii că nutrimentele pe care le consumi pentru ochi îşi fac treaba?

  Esti ceea ce mananci, dupa cum se spune. Insa, tu esti sigur ce alimente sunt sanatoase pentru ochi?    Daca nu ai timp sa-ti gatesti o masa asa cum trebuie, bogata in nutrimentele benefice ochilor tai si intregului corp, poate ca te bazezi pe un supliment alimentar care umple golurile din dieta. Totusi, de… Citește mai mult De unde ştii că nutrimentele pe care le consumi pentru ochi îşi fac treaba?

Cum actioneaza vitaminele si mineralele in corpul nostru si cum ne ajuta ochii?

  Vitaminele reprezinta ceva ce majoritatea dintre noi luam in fiecare zi, insa putini dintre noi stim cum functioneaza. Pur si simplu inghitim o pastila/pilula cu o cana de apa si speram la ce e mai bine. Eventual ne imaginam cum niste molecule mici care ne fac bine, plutesc in stomacurile noastre.     De cand un… Citește mai mult Cum actioneaza vitaminele si mineralele in corpul nostru si cum ne ajuta ochii?

Un alt exerciţiu simplu şi eficient ce implică presopunctura oculară

Exercitiul pe care vreau sa ti-l descriu, consta in inchiderea ochilor si masarea pleoapelor circular in ambele sensuri cu degetele aratatoare. Dupa parerea mea, mai eficient mi se pare acest exercitiu daca folosesti doua degete: cel aratator si cel mijlociu – la fiecare ochi. Maseaza circular intr-un sens timp de 20-30 de secunde fara sa apesi… Citește mai mult Un alt exerciţiu simplu şi eficient ce implică presopunctura oculară

Cum sa supravietuiesti unui atac de cord când ești singur

Multa lume inca nu stie….!!! Distribuiti va rog… Deoarece multi oameni sunt singuri cand sufera un atac de cord, fara ajutor, persoana a carei inima bate necorespunzător și care începe să simtă o stare de leșin, are doar, aproximativ 10 secunde înainte de a-si pierde cunoștința. Cu toate acestea, aceste victime se pot ajuta prin… Citește mai mult Cum sa supravietuiesti unui atac de cord când ești singur

Antrenamentul fizic, de la conştiinţă la obicei

  Avem plăcerea de a vă prezenta, în seria interviurilor pe Discerne, o discuţie cu dşoara Ioana Raluca Hudiţă, care lucrează ca specialist şi instructor în sport. Profilul ei de pe LinkedIn este grăitor pentru relevanţa experienţei pe care o are în promovarea mişcării prin alergare, dans sportiv şi contemporan, gimnastică şi biking. Ioana Raluca… Citește mai mult Antrenamentul fizic, de la conştiinţă la obicei

Cauzele şi valorile pe care le susţine blogul Discerne prin politica sa editorială, partea I

Azi Discerne împlineşte trei ani de la primul articol public. De-a lungul timpului, prin politica editorială pe care am cultivat-o pe acest blog, am conturat câteva subiecte asupra cărora blogul Discerne militează pro sau contra. Aceste înclinaţii îmi aparţin mie, managerului de proiect, Ştefan Alexandrescu. Ce înseamnă asta? Înseamnă că pe aceste subiecte, pentru aceste… Citește mai mult Cauzele şi valorile pe care le susţine blogul Discerne prin politica sa editorială, partea I

Cum să te fereşti de cancer cât de cât înainte să dea el peste tine (II)

 [primit pe e-mail, de la o prietenă, autor necunoscut] Corpul fizic e format din trei părţi principale: celule şi două lichide (sânge şi limfă). Sângele alimentează cu ”hrană” toate celulele din corpul nostru, iar limfa preia toxinele rezultate în urma simplei funcţionări a celulelor şi le duce la organele de detoxifiere (piele, ficat, rinichi), pentru… Citește mai mult Cum să te fereşti de cancer cât de cât înainte să dea el peste tine (II)

Cum să te fereşti de cancer cât de cât înainte să dea el peste tine

Am primit si eu pe mail, mi se pare util sa dau mai departe Noutati de la John Hopkins: DUPA CE ANI DE ZILE A SPUS PACIENTILOR CA CHIMIOTERAPIA ESTE SINGURA CALE PENTRU A INCERCA (CUVANTUL CHEIE E A „INCERCA”!) SA SE ELIMINE CANCERUL, JOHN HOPKINS S-A HOTARAT SA PREZINTE SI CALEA ALTERNATIVA DE TRATAMENT… Citește mai mult Cum să te fereşti de cancer cât de cât înainte să dea el peste tine