Combinații alimentare, calorii și febre musculare

La un moment dat, în viața noastră ajungem să fim nemulțumiți de felul în care arătăm și din dorința de a atinge perfecțiunea sau cine știe ce dimensiuni ideale, ne supunem organismul la sute de schimbări. Din păcate, nu îți spune nimeni că acele dimensiuni ideale nu îți garantează că și tu te vei simți… Citește mai mult Combinații alimentare, calorii și febre musculare

Combinații alimentare, calorii și febre musculare

La un moment dat, în viața noastră ajungem să fim nemulțumiți de felul în care arătăm și din dorința de a atinge perfecțiunea sau cine știe ce dimensiuni ideale, ne supunem organismul la sute de schimbări. Din păcate, nu îți spune nimeni că acele dimensiuni ideale nu îți garantează că și tu te vei simți… Citește mai mult Combinații alimentare, calorii și febre musculare

Cheltuieli de bază pentru a trăi în Bucureşti. Partea II. Întreţinerea şi mâncarea

  La începutul lunii am început să scriu aici despre cât costă viaţa în Bucureşti. Să analizăm acum prima categorie de cheltuieli – cele absolut necesare. Am început cu chiria. Acum continuăm cu: Întreţinere Cămin Întreţinerea este inclusă uneori în preţul chiriei. În timpul iernii poate costa mai mult cu 20-30 euro pe lună. Garsonieră… Citește mai mult Cheltuieli de bază pentru a trăi în Bucureşti. Partea II. Întreţinerea şi mâncarea

Smoothie – un pahar de sănătate în fiecare zi

Smoothie! “Hai mă laşi? Aştia nu mai ştiu ce să mai scoată şi să mai aducă de la americani!“ Exact aceasta a fost reacţia mea când internetul era mai mult decât plin de “smoothie”, de reţete vegane şi raw şi alte crudităţi preparate în fugă. Ce-i drept nu prea acceptabilă venind din partea unui om… Citește mai mult Smoothie – un pahar de sănătate în fiecare zi

Antrenaţi-vă longevitatea prin atitudine!

Continuare de aici şi aici. 28. Plângeţi! Lacrimile permit evacuarea unui exces de tensiuni dăunătoare sănătăţii. Unii afirmă chiar că longevitatea femeilor s-ar datora capacităţii lor de a elimina toxinele plângând. 29. Îmbrăţişaţi copacii. Conform învăţăturii taoiste, copacii au efecte benefice asupra longevităţii: transforma energiile negative în energii pozitive. Strângând în braţe un copac, vă… Citește mai mult Antrenaţi-vă longevitatea prin atitudine!

Antrenaţi-vă longevitatea prin alimentaţie!

Continuare de aici. 17. Ciocniţi paharele. Pentru dr. Leonard Guarant de la Institutul de tehnologie din Massachusetts, consumul zilnic de vin (1 pahar) prelungeşte speranţa de viaţă cu aproape 30%. 18. Limitaţi consumul de carne. De aproape 50 de ani, studiile epidemiologice atrag atenţia oamenilor de ştiinţă asupra anumitor patologii cronice asociate consumului de carne.… Citește mai mult Antrenaţi-vă longevitatea prin alimentaţie!

Cine trăieşte pe spinarea noastră?

Astazi mi-am propus sa discut un subiect mai putin placut pentru majoritatea dintre noi : despre parazitii care convietuiesc in liniste si pace cu noi. Ei bine, DA : studiile au confirmat faptul ca aproximativ 90% din populatia globului are paraziti. Aceste microorganisme traiesc ‘pe spinarea’ noastra, se hranesc cu nutrientii nostrii si isi elibereaza… Citește mai mult Cine trăieşte pe spinarea noastră?

De unde ştii că nutrimentele pe care le consumi pentru ochi îşi fac treaba?

  Esti ceea ce mananci, dupa cum se spune. Insa, tu esti sigur ce alimente sunt sanatoase pentru ochi?    Daca nu ai timp sa-ti gatesti o masa asa cum trebuie, bogata in nutrimentele benefice ochilor tai si intregului corp, poate ca te bazezi pe un supliment alimentar care umple golurile din dieta. Totusi, de… Citește mai mult De unde ştii că nutrimentele pe care le consumi pentru ochi îşi fac treaba?

Cum actioneaza vitaminele si mineralele in corpul nostru si cum ne ajuta ochii?

  Vitaminele reprezinta ceva ce majoritatea dintre noi luam in fiecare zi, insa putini dintre noi stim cum functioneaza. Pur si simplu inghitim o pastila/pilula cu o cana de apa si speram la ce e mai bine. Eventual ne imaginam cum niste molecule mici care ne fac bine, plutesc in stomacurile noastre.     De cand un… Citește mai mult Cum actioneaza vitaminele si mineralele in corpul nostru si cum ne ajuta ochii?