20 de lucruri care iti vor face viata mai frumoasa

In viata sunt lucruri simple care ni se par normele si carora nu le mai acordam atentia cuvenita, desi ne pot face viata mai frumoasa.

Daca vrei sa-ti imbunatatesti viata, tine minte aceste 20 lucruri simple:

1. Fa zilnic o plimbare pe jos de 30 de minute. In timp ce mergi, zambeste!
2. Pastreaza o perioada de tacere de cateva minute in fiecare zi;
3.  In fiecare dimineata, cand te trezesti, stabileste continuarea la urmatoarea propozitie: “Scopul meu astazi este sa… “;
4. In alimentatia ta zilnica, introdu singurele E-uri care nu sunt nocive: energie, empatie si entuziasm;
5. Schimba-ti obiceiurile si fa ca in alimentatia ta sa se regaseasca alimente care cresc in copaci, altele decat cele fabricate;
6. Consuma lichide: ceai verde si apa. Mananca migdale, nuci, afine, peste, broccoli.
7. Alege zilnic 3 oameni pe care sa-i faci sa zambeasca;
8. Nu-ti irosi energia ta pe barfa, vampiri energetici, probleme din trecut, ganduri negative ori alte lucruri pe care nu le poti controla tu insuti. Investeste-ti energia in momentele pozitive ale prezentului, pentru ca acestea te vor face sa te simti bine.
9. Viata nu este corecta, insa tot este buna;
10. Viata este prea scurta ca sa iti pierzi timpul urand pe cineva. Iarta-i pe cei care ti-au gresit, pentru tot;
11. Aminteste-ti mereu ca esti prea binecuvantat/a pentru a fi stresat/a. Sunt altii care o duc mai rău.
12. Fa pace cu trecutul tau pentru ca acesta sa nu-ti strice prezentul si nici viitorul.
13. Nu compara viata ta cu a altora. Nu ai nicio idee despre ce este calatoria lor prin viata.
14. Nicio alta persoana nu este raspunzatoare de starea ta in afara de tine.
15. Contracareaza fiecare lucru rau, gandindu-te: “ In cinci ani, va mai conta asta?”
16. Ajuta-i pe toti cei care au nevoie sa fie ajutati. Fii generos. Fii tu cel care da, nu cel care ia.
17. Oricat de buna sau rea ar fi o situatie, tot se va schimba ea la un moment dat.
18. Jobul tau nu va avea niciodata grija de tine, nici macar atunci cand cand esti bolnav. Prietenii tai o vor face. Pastreaza legatura cu ei.
19. Invidia este o mare pierdere de timp si energie. Deja ai absolute toate lucrurile de care ai nevoie.
20. In fiecare noapte, inainte sa mergi la culcare, gandeste-te la propozitiile urmatoare: “Sunt recunoscator pentru… ” si “Astazi am realizat…”

Faceti-va viata mai frumoasa, de voi depinde asta!

Guest post de Ciprian Miron. Copyright (C) 2013. Reprodus cu permisiunea scrisă a autorului de aici.

Anunțuri