În viață sunt lucruri simple care ni se par normele și cărora nu le mai acordăm atenția cuvenită, deși ne pot face viața mai frumoasă.
Dacă vrei să-ți îmbunătățești viața, ține minte aceste 20 lucruri simple:
-
Fă zilnic o plimbare pe jos de 30 de minute. În timp ce mergi, zâmbește!
-
Păstrează o perioadă de tăcere de câteva minute în fiecare zi;
-
În fiecare dimineață, când te trezești, stabilește continuarea la următoarea propoziție: „Scopul meu astăzi este să… “;
-
În alimentația ta zilnică, introdu singurele E-uri care nu sunt nocive: energie, empatie și entuziasm;
-
Schimbă-ți obiceiurile și fă ca în alimentația ta să se regăsească alimente care cresc în copaci, altele decât cele fabricate;
-
Consumă lichide: ceai verde și apă. Mănâncă migdale, nuci, afine, pește, broccoli.
-
Alege zilnic 3 oameni pe care să-i faci să zâmbească;
-
Nu-ți irosi energia ta pe bârfă, vampiri energetici, probleme din trecut, gânduri negative ori alte lucruri pe care nu le poți controla tu însuți. Investește-ți energia în momentele pozitive ale prezentului, pentru ca acestea te vor face să te simți bine;
-
Viața nu este corectă, însă tot este bună;
-
Viața este prea scurtă ca să îți pierzi timpul urând pe cineva. Iartă-i pe cei care ți-au greșit, pentru tot;
-
Amintește-ți mereu că ești prea binecuvântat/ă pentru a fi stresat/ă. Sunt alții care o duc mai rău.
-
Fă pace cu trecutul tău pentru ca acesta să nu-ți strice prezentul și nici viitorul.
-
Nu compara viața ta cu a altora. Nu ai nicio idee despre ce este călătoria lor prin viață;
-
Nicio altă persoană nu este răspunzătoare de starea ta în afară de tine;
-
Contracarează fiecare lucru rău, gândindu-te: „În cinci ani va mai conta asta?”
-
Ajută-i pe toți cei care au nevoie să fie ajutați. Fii generos. Fii tu cel care dă, nu cel care ia;
-
Oricât de bună sau rea ar fi o situație, tot se va schimba ea la un moment dat.
-
Jobul tău nu va avea niciodată grijă de tine, nici măcar atunci când ești bolnav. Prietenii tăi o vor face. Păstrează legătura cu ei;
-
Invidia este o mare pierdere de timp și energie. Deja ai absolut toate lucrurile de care ai nevoie;
-
În fiecare noapte, înainte să mergi la culcare, gândeste-te la propozițiile următoare: „Sunt recunoscator pentru… ” și „Astăzi am realizat…”
Faceți-vă viața mai frumoasă, de voi depinde asta!
Guest post de Ciprian Miron. Copyright (C) 2013. Reprodus cu permisiunea scrisă a autorului
Publicat de Marcus Victor Grant
