In viata sunt lucruri simple care ni se par normele si carora nu le mai acordam atentia cuvenita, desi ne pot face viata mai frumoasa.
Daca vrei sa-ti imbunatatesti viata, tine minte aceste 20 lucruri simple:
- Fa zilnic o plimbare pe jos de 30 de minute. In timp ce mergi, zambeste!
- Pastreaza o perioada de tacere de cateva minute in fiecare zi;
- In fiecare dimineata, cand te trezesti, stabileste continuarea la urmatoarea propozitie: “Scopul meu astazi este sa… “;
In alimentatia ta zilnica, introdu singurele E-uri care nu sunt nocive: energie, empatie si entuziasm;- Schimba-ti obiceiurile si fa ca in alimentatia ta sa se regaseasca alimente care cresc in copaci, altele decat cele fabricate;
- Consuma lichide: ceai verde si apa. Mananca migdale, nuci, afine, peste, broccoli.
- Alege zilnic 3 oameni pe care sa-i faci sa zambeasca;
- Nu-ti irosi energia ta pe barfa, vampiri energetici, probleme din trecut, ganduri negative ori alte lucruri pe care nu le poti controla tu insuti. Investeste-ti energia in momentele pozitive ale prezentului, pentru ca acestea te vor face sa te simti bine.
- Viata nu este corecta, insa tot este buna;
- Viata este prea scurta ca sa iti pierzi timpul urand pe cineva. Iarta-i pe cei care ti-au gresit, pentru tot;
- Aminteste-ti mereu ca esti prea binecuvantat/a pentru a fi stresat/a. Sunt altii care o duc mai rău.
- Fa pace cu trecutul tau pentru ca acesta sa nu-ti strice prezentul si nici viitorul.
- Nu compara viata ta cu a altora. Nu ai nicio idee despre ce este calatoria lor prin viata.
- Nicio alta persoana nu este raspunzatoare de starea ta in afara de tine.
- Contracareaza fiecare lucru rau, gandindu-te: “ In cinci ani, va mai conta asta?”
- Ajuta-i pe toti cei care au nevoie sa fie ajutati. Fii generos. Fii tu cel care da, nu cel care ia.
- Oricat de buna sau rea ar fi o situatie, tot se va schimba ea la un moment dat.
- Jobul tau nu va avea niciodata grija de tine, nici macar atunci cand cand esti bolnav. Prietenii tai o vor face. Pastreaza legatura cu ei.
- Invidia este o mare pierdere de timp si energie. Deja ai absolute toate lucrurile de care ai nevoie.
- In fiecare noapte, inainte sa mergi la culcare, gandeste-te la propozitiile urmatoare: “Sunt recunoscator pentru… ” si “Astazi am realizat…”
Faceti-va viata mai frumoasa, de voi depinde asta!
Guest post de Ciprian Miron. Copyright (C) 2013. Reprodus cu permisiunea scrisă a autorului de aici.
Reclame
