Cum să scădem zgomotul din comunicarea cu cei din jur

28 08 2011

 Fiecare dintre noi are capacitatea de a intui ce şi cum gândesc şi simt ceilalţi, din limbajul non-verbal şi paraverbal. Aceste intuiţii sunt diferite de interpretările proprii, acestea fiind proiecţii bazate pe experienţă, care afectează relaţionarea corectă şi determină ca oamenii să reacţioneze de fapt dintr-un script, fără legătură cu situaţia prezentă, actuală. This is poor communication.

O modalitate pentru a reduce semnificativ numărul interpretărilor bazate pe proiecţie este de a reduce nivelul intelectual al interpretărilor prin a conştientiza ce percepem corect: ce vedem, ce auzim, ce mirosim, ce gustăm şi ce simţim pe baza senzorilor externi. A nu face presupuneri. A considera că lucrurile “ar trebui să fie într-un anumit fel” reprezintă o formă de a nu accepta realitatea, încurajează nefericirea prin faptul că nu permite cuiva să se bucure de ceea ce este, ci să se întristeze de ceea ce nu este. Această concentrare pe negativ, pe lipsă, nu ajută.

Desigur, putem citi manuale întregi de gândire pozitivă, dar asta nu ne va ajuta neapărat să renunţăm la aşteptările şi standardele din partea celorlalţi. Nu spun că aşteptările sunt neapărat ceva greşit. Doar că modalitatea în care alegem să ne simţim atunci când aşteptările nu sunt întrunite este una pe care o controlăm. În acelaşi timp, este important nu doar să păstrăm o atitudine veselă orice s-ar întâmpla, mai ales dacă asta ne previne din a învăţa din greşeli.

În măsura în care suntem cu adevăraţi deschişi mesajelor celorlalţi, dincolo de propriile presupuneri, avem puterea reală de a trăi realitatea şi nu în propriul cap. Avantajul este că atunci când trăim realitatea, putem fi în contact real cu cealaltă persoană, nu într-un contact imaginar cu o mască din capul nostru. Este absolut uimitor cum unele cupluri îşi asumă roluri clasice şi le joacă o viaţă întreagă fără să se cunoască realmente unul pe celălalt, aşa cum sunt, dincolo de rolurile asumate.

Îţi dau mai multe ponturi practice, dacă vrei să percepi mai mult din ceea ce se ascunde în spatele aparenţelor: studiază sinergologia (adică limbajul trupului)! Citeşte aici un studiu de caz pe o apariţie televizată de-a lui Gigi Becali.

Citeşte-o pe Mihaela şi studiază serialul ăsta. Adică ia-ţi notiţe!

şi mai aruncă o privire aici pentru practică:

 

Bibliografie 

Pease, Allan (1994). Limbajul trupului. Cum pot fi citite gândurile altora din gestuirle lor. Colecţia Psihologia vieţii cotidiene, editura Polimark, Bucureşti, România. Traducere de Alexandru Szabo după Pease, Allan (1992) Bodylanguage – How to read others’ thoughts by their gestures, ediţia a 18-a, Sheldon Press, Londra, United Kingdom; 

Turchet, Philippe (2005). Sinergologia. De la limbajul trupului la arta de a citi gândurile celuilalt, Polirom, Iaşi, România, traducere de Luminiţa Botoşineanu şi Florin Botoşineanu, după La Synergologie (2004, februarie 26), Hors Collection, Les Edition de L’Homme, Paris, Franţa.

Chelcea, Septimiu; Ivan, Loredana (2005). Comunicarea nonverbală, editura Comunicare.ro, Bucureşti, România, disponibil la http://scr.bi/c6SVys;

Ivan, Loredana (2009). Cele mai importante 20 de secunde. Competenţa în comunicarea non-verbală, Editura Comunicare.ro, Bucureşti, România;

Turchet, Philippe (n.d.). Le blogue synergologique de Philippe Turchet (web log), http://blog.synergologie.org/;

nonverbal.ro

What Every Body Is Saying, de Joe Navarro, tradusă de Mihaela Liliana Stroe sub titlul Secretele comunicării non-verbale, Meteor Press

Limbajul trupului: Cum să ai succes atât în planul profesional, cât şi în cel personal (The Power of Body Language: How to Succeed in Every Business and Social Encounter) de Tonya Reiman, Curtea Veche

Limbajul Trupului si arta seductiei de Philipe Tourchet, Polirom

Cartea Gesturilor de Peter Collett, Curtea Veche

Cele mai importante 20 de secunde. Competenţa în comunicarea non-verbală de Loredana Ivan, Editura comunicare.ro

 

Îţi mulţumesc!

Happy nonverbal communication!

Ştefan

 


Acțiuni

Information

9 responses

22 01 2012
Romiii

Ce faculta este specializata pe sinergologie?😀
Romina

Apreciază

23 01 2012
discerne

La facultatile economice se invata limbajul trupului, la cursurile de comunicare si negociere in afaceri. Posibil si la unele mastere in psihologie, dar indoi-m-as.

Apreciază

12 04 2012
Diana

Interesant articolul, chiar cautam niste carti care sa se axeze pe sinergologie, bibliografia ta a picat la fix ! Iar „Lie to me”.. e un serial de nota 10, chiar poti invata multe din el, spre deosebire de multe alte seriale.. Pacat ca a fost anulat.

Apreciază

17 05 2012
The Agencies’ Night « Analytic Vision

[…] PS: If you’re interested in learning more about reading non verbal communication (in Romanian), you may find this useful: Cum să scădem zgomotul din comunicarea cu cei din jur  […]

Apreciază

28 10 2012
Cronica unui campionat anunţat, partea II « DISCERNE

[…] Un alt risc este frustrarea unor bloggeri şi modul în care aleg să scrie despre asta. Desigur, contraargumentare şi critica constructivă sunt binevenite pentru orice om de business cu scaun la cap, dar atunci când lucrurile degenrează, se produce zgomot inutil în comunicare, care apoi trebuie tratat. […]

Apreciază

19 01 2013
Periplu artistic francez 2011-2012 « DISCERNE

[…] ceea ce îl face un must see mai ales pentru cei pasionaţi de psihologia interpersonală, de sinergologie şi de psihologia […]

Apreciază

1 05 2014
Cum să te ”vinzi” în cadrul unui interviu? | DISCERNE

[…] Limbajul corpului […]

Apreciază

23 09 2014
Presiunea socială cea de toate zilele | Jurnalul Bucurestiului

[…] ceea ce îl face un must see mai ales pentru cei pasionaţi de psihologia interpersonală, de sinergologie şi de psihologia […]

Apreciază

18 02 2016
Empatie şi imaginaţie | DISCERNE

[…] Dacă îţi place să analizezi comportamentele celorlalţi încercând să găseşti explicaţii, atunci cu siguranţă te va pasiona limbajul trupului, domeniu de studiu numit sinergologie. Dacă te interesează, atunci te invit să faci primii paşi descoperind cum să scădem zgomotul din comunicarea cu cei din jur  . […]

Apreciază

Te invit să-ţi împărtăşeşti gândurile în legătură cu acest conţinut!

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s




%d blogeri au apreciat asta: